O colesterol possui grande importância para o bom funcionamento do nosso organismo. No entanto, com a correria do dia a dia, manter hábitos saudáveis acaba sendo um desafio, prejudicando o seu controle e podendo trazer aumento desse marcador. Você sabe o que fazer nesses caso?
Para ajudar você, conversamos com o Dr. Euler Manenti, diretor médico do Hospital Mãe de Deus e especialista no assunto. Acompanhe até o final e esclareça todas suas dúvidas.
O que é o colesterol?
É uma gordura presente no organismo que auxilia no bom funcionamento de diferentes órgãos. Como o colesterol é fundamental para o corpo humano, a gordura está presente em diversas partes do organismo, como:
- nervos;
- coração;
- fígado;
- intestinos;
- cérebro;
- músculos.
No entanto, é importante manter os níveis controlados, já que o aumento descontrolado pode ser prejudicial à sua saúde, principalmente do coração.
Quais são os tipos de colesterol?
De acordo com o Dr. Euler Manenti, existem três tipos de colesterol, no qual possuem diferentes níveis. Abaixo, você confere cada um deles, características e muitas outras informações importantes.
Colesterol LDL
É uma lipoproteína de baixa densidade, considerado colesterol ruim. Isso porque o excesso de proteína acaba se acumulando nas paredes das artérias, formando uma placa de gordura, que pode causar diversos problemas de saúde, entre eles, o ataque cardíaco.
Lembrando que, quanto mais elevado os níveis de colesterol LDL, maiores são os riscos à sua saúde. O recomendado é que a taxa esteja abaixo de 130 mg/dl.
Colesterol HDL
Conhecido como colesterol bom, ele auxilia na remoção da gordura presente nas artérias através de um procedimento de transporte.
O processo acontece quando o HDL transporta os cristais de colesterol até o fígado, onde é metabolizado, dessa forma, é eliminado do corpo.
Embora seja considerado bom, é necessário manter o controle dos níveis. A recomendação é manter a taxa de colesterol HDL acima de 40 mg/dl.
Triglicerídeos
Eles são considerados outras formas de gordura, que podem afetar a saúde cardiovascular de muitos pacientes.
Os níveis dos triglicerídeos também precisam estar normalizados para evitar que condições prejudiquem o seu organismo.
No entanto, o Dr. Manenti afirma que não existe um número exato para todos os pacientes, isso porque cada caso é avaliado individualmente, dependendo do risco cardiovascular da pessoa.
Quais são os principais fatores de risco para aumento de colesterol?
O aumento dos níveis de colesterol podem ser causados por diferentes fatores que estão presentes em nosso dia a dia.
Conhecê-los é fundamental para você manter as taxas controladas e garantir o bem-estar da sua saúde.
Os principais fatores de riscos são:
- alto consumo de alimentos com gorduras saturadas e trans;
- excesso de peso;
- sedentarismo;
- consumo abusivo de bebidas alcoólicas;
- hereditariedade;
- após o início da menopausa;
- diabetes tipo 2;
- gênero e idade.
Cuidados para ter o colesterol em dia
O médico do Hospital Mãe de Deus ressalta que existem formas de gerenciar a elevação do colesterol, que incluem:
- uma dieta rica em verduras, legumes e grãos integrais;
- a prática de exercício físico;
- a prática do não fumo;
- um estilo de vida saudável.
Quais são os problemas relacionados?
O colesterol alto pode causar diversos problemas à sua saúde.
Isso porque o excesso de gordura acaba interferindo no mau funcionamento do organismo, onde um dos principais efeitos colaterais são as doenças cardiovasculares.
Além disso, estão relacionados ao colesterol alto pressão alta e entupimento das veias. Com isso, os pacientes que sofrem com essas condições podem acabar tendo infarto ou até mesmo derrame (AVC).
Por isso, é fundamental sempre estar atento aos sinais do seu corpo para prevenir doenças no organismo.
Tratamentos para problemas de colesterol
O colesterol alto pode trazer alguns problemas à sua saúde. Contudo, o Dr. Euler Manenti explica que existem diversas formas de prevenir e tratar a condição, desde mudanças de hábitos até uso de medicamentos.
É importante ressaltar que qualquer medicamento deve ser prescrito pelo seu médico. Isso porque os casos são analisados individualmente, com as medidas variando de acordo com as condições dos pacientes.
Fonte: Conteúdo elaborado pela Panvel
